10 секретов долгосрочных отношений. 3) Распределите обязанности поровну
- 10 секретов долгосрочных отношений. 3) Распределите обязанности поровну
- Что важно в отношениях психология. Самое главное в отношениях между мужчиной и женщиной
- Как понять, что ты готов к отношениям. 3 способа понять, что вы готовы к настоящей любви
- Вступать в отношения. Классификация мужчин по психологическим типам
- Что нужно знать в начале отношений. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
- Не готова к отношениям. Как понять, что ты еще не готов к отношениям?
- Как строить отношения с женщиной. Как строить отношения с женщинами: главное мужское правило
- Как развивать отношения. 5 советов, как супругам улучшить отношения
10 секретов долгосрочных отношений. 3) Распределите обязанности поровну
О деньгах сложно говорить. Когда вы впервые собираетесь вместе, вы обычно тратите немного времени на оценку друг друга в финансовом отношении.
Вы, вероятно, заплатили за несколько свиданий каждое, разделили несколько счетов и потратили немало времени, надеясь, что никого не обидели.
В какой-то момент вы поговорите о том, сколько вы оба зарабатываете, и, если вы обнаружите несоответствие, возможно, вы согласитесь, что вам не нужно делить все 50:50.
И для многих пар на этом все заканчивается. Повторное возвращение к теме в дальнейшем может оказаться трудным.
Проблема заключается в том, что чем глубже вы заводите отношения, тем больше ваши финансы влияют друг на друга. Может быть, вы захотите купить дом и завести детей. В конце концов, речь идет о построении долгосрочных отношений.
Может быть, ты захочешь сэкономить, чтобы отправиться в путешествие на год. Чем бы вы ни хотели заниматься, когда необходимо покрыть большие расходы, честность в отношении денег жизненно важна.
Это не означает, что вам нужно раскрывать каждую копейку своих сбережений на раннем этапе. Но это действительно означает, что неплохо было бы выяснить, находитесь ли вы примерно на одной странице с точки зрения вашего отношения к деньгам и ваших будущих целей.
Это гораздо важнее, чем то, зарабатываете ли вы аналогичные суммы, потому что доходы могут меняться и меняются с течением времени.
Но если один из вас тратит деньги, а другой спасает, вы, скорее всего, довольно быстро вступите в конфликт, если не поймете, как с ним справиться.
Также важно знать, хотите ли вы полностью разделить свои финансы или начать их делить.
Ни один из вариантов не является правильным или неправильным, но, опять же, важно, чтобы либо вы оба чувствовали себя одинаково, либо выработали соглашение, которое будет работать для вас обоих.
Главный совет:
Разногласия по поводу денег могут стать вашей силой, если вы научитесь говорить. Если вы экономите, а он - расточитель, вместе вы сможете найти идеальный баланс, если просто будете продолжать говорить.
Что важно в отношениях психология. Самое главное в отношениях между мужчиной и женщиной
Гармоничные отношения между партнерами являются залогом счастливой совместной жизни. Мало кто задумывается над тем, сколько нужно приложить усилий, терпения и мудрости для того, чтоб сделать их такими.
Отношения между мужчиной и женщиной являются одной из главных составляющих в жизни людей. Это постоянная и непрерывная работа, без которой у людей ничего не получится. Человек в любом возрасте нуждается в заботе, нежности, преданности и любви. Порой не так просто достичь этих желаний. Самое главное в отношениях - доверие, понимание, принятие и уважение своей второй половины.
Гармоничные отношения между партнерами являются залогом счастливой совместной жизни. Мало кто задумывается над тем, сколько нужно приложить усилий, терпения и мудрости для того, чтоб сделать их такими.
Отношения между мужчиной и женщиной являются одной из главных составляющих в жизни людей. Это постоянная и непрерывная работа, без которой у людей ничего не получится. Человек в любом возрасте нуждается в заботе, нежности, преданности и любви. Порой не так просто достичь этих желаний. Самое главное в отношениях — доверие, понимание, принятие и уважение своей второй половины.
На чем основаны прочные отношения?
Большинство людей заблуждаются, считая, что для прочных и долгосрочных отношений ничего не требуется, кроме любви. Но психологи настаивают на том, что гармоничный союз создать на одних чувствах невозможно.
Специалисты утверждают, что есть несколько основных пунктов, которые отвечают за крепкие и долгосрочные отношения между мужчиной и женщиной:
- Уважение и доверие к своему партнеру.
- Понимание и принятие поступков любимиго.
- Разделение взглядов на жизнь.
- Верность и преданность партнеров.
- Личностное развитие людей.
- Интимные отношения.
Уважение и доверие
Доверие между мужчиной и женщиной является одной из главных составляющих крепкого и счастливого союза. Это очень важно для обоих партнеров. Ложь, недомолвки, необоснованная ревность разрушают отношения.
Партнеры не должны бояться рассказывать о самых тайных желаниях. Любящие люди не будут осуждать друг друга за то, что они узнают в своих откровенных беседах. Только такие отношения способны продлиться длительный период времени.
Уважение к своей второй половинке также является очень важным фактором в построении семьи. Без него невозможно говорить о совместном будущем.
Понимание и принятие поступков партнера
Понимание — основа уважения и любви в паре . Оно состоит из доверия и знания характера и склонностей любимого человека.
В совместной жизни постоянно приходиться принимать стиль поведения, общения, образ жизни и привычки другого.
Без принятия любимого человека таким, какой он есть невозможно построить долгосрочных и крепких взаимоотношений. Они будут обречены на провал.
Каждый должен понимать, что идеальных людей нет, но это не означает, что нужно закрывать глаза на серьезные изъяны партнера.
Следует для себя определить, что является нормальным и приемлемым в поведении любимого человека, а что совершенно недопустимым.
Общие взгляды
Для долгих и счастливых отношений у партнеров должны совпадать:
- психологический возраст;
- подход к отношению семьи;
- путь к созданию социально-бытовых условий;
- способ воспитания детей.
Если парень и девушка сильно отличаются друг от друга в своих взглядах на жизнь, то отношения обречены на провал.
Верность
Верность своему любимому человеку является еще одним из ключевых моментов в отношениях. Это касается не только интимной жизни, но и интересов и убеждений.
Предательство, совершенное одним из партнеров, способно причинить боль и страдания другому. Утраченное доверие очень трудно, а порой и совсем невозможно вернуть.
Личностное развитие
Люди, находясь в социальном обществе, постоянно узнают что-то новое, становятся морально сильнее, развиваются психологически. То же самое должно происходить в отношения между мужчиной и женщиной.
Невозможно достичь гармонии в союзе, когда один партнер постоянно стремится вверх, а другой остается на прежнем месте. Это способно привести к недопониманию и ссорам в паре и может стать причиной расставания.
Интимные отношения
Часто, говоря о гармонии между мужчиной и женщиной, люди забывают об интимных отношения, считая их не столь важными. Чувствовать своего партнера физически так же важно, как и психологически.
Интимная близость должна приносить удовольствие и чувство удовлетворения обоим партнерам. Без страсти и сексуального желания невозможно создать крепкий и долгосрочный союз.
Как понять, что ты готов к отношениям. 3 способа понять, что вы готовы к настоящей любви
Воздух вокруг напоен ароматом любви… Но способны ли вы с нею совладать?
Для многих из нас наступает время, когда мы, проходя через, казалось бы, бесконечную череду недолговечных отношений, задаем себе вопрос: «Найду ли я когда-нибудь настоящую любовь?»
Некоторые люди считают, что настоящая любовь приходит сама. Она просто случается, и никто из нас не может повлиять на то, как или когда это произойдет.
Может, в какой-то степени это и правда, но все же есть определенные признаки, которые помогают понять не только то, готовы ли мы принять любовь, но и то, сможет ли она привести к долгосрочным отношениям.
Итак, вот три способа понять, что вы готовы к отношениям:
1. Ваша «химия» готова к этому.
Между вами и потенциальным партнером должно произойти нечто вроде химической реакции. Но порою она попросту не способна произойти — и все потому, что ваша «химия» пока не готова к этому.
Да-да, речь идет о химии ваших отношений.
Возможно, у вас все еще есть чувства к бывшему партнеру, и ваша химия связана с ним, что делает ее несовместимой со всеми остальными.
Поверьте, когда внутренняя химия будет готова к новой любви, вы больше не будете чувствовать себя привязанными к тем, кого вы когда-то любили. Ваша химия действительно изменится. Организм перестанет вырабатывать окситоцин, привязывающий вас к пламени былой страсти, он готовится к дофаминовой эйфории новой любви.
И слава богу! Потому что иногда процесс расставания может затянуться очень надолго.
2. Вы начинаете понимать, что такое настоящая совместимость.
Когда вы готовы обрести истинную любовь, то осознаете это, в том числе, и по тому, что начинаете понимать, что именно ищете в потенциальных партнерах.
А еще вы осознаете, что на самом деле означает слово «совместимость».
Вы больше не пытаетесь вставить круглый штекер в квадратное отверстие лишь потому, что это кажется вам подходящей идеей. Теперь вы знаете, в кого, как, где и почему можете влюбиться. И вы готовы сделать все возможное и невозможное для того, чтобы все получилось.
Понимаете, что в любых здоровых отношениях вы получите частично то, чего вы хотите, и частично то, что вам совершенно не нужно. И если вы понимаете, что это неизбежно, то готовы к тому, чтобы полюбить по-настоящему.
3. Ваш уровень вовлеченности по-настоящему высок.
Быть готовым не только влюбиться, но и вступить с этим человеком в длительные отношения — это обещание, которое вы даете прежде всего самим себе.
Это означает, что вы устанавливаете для себя определенные стандарты и демонстрируете окружающему миру готовность и желание быть только с теми людьми, которые способны на создание и поддержание крепкой связи. Это показывает всем вокруг, что вы готовы оставить за спиной неподходящие варианты ради того, чтобы искать того человека, который вам действительно подходит.
Уровень вовлеченности становится по-настоящему высоким лишь тогда, когда вы перестаете жертвовать целостностью своей личности ради отношений. Когда вы начинаете четко понимать, чего хотите (а что вам совершенно не нужно). Когда вы готовы ради создания полноценных отношений договариваться с другим человеком (который тоже знает, что ему нужно, а что нет).
Вступать в отношения. Классификация мужчин по психологическим типам
- Тип первый, неспособный строить отношения
Неумение выстраивать правильные отношения имеет две причины. Первая – мужчина не созрел для длительных отношений, но есть надежда, что со временем он изменится в лучшую сторону. Вторая причина – не способен априори строить отношения с людьми. Чтобы прийти к правильным выводам, стоит поинтересоваться, как складываются у него отношения в рабочем коллективе, с соседями, родителями, друзьями, если таковые имеются.
Мужчина такого типа может сосуществовать с женщиной, но больше в физическом плане. В психологическом ему глубоко безразлично, как чувствует себя женщина. Он даже не пытается о ней заботиться – ему это в голову не приходит. Заботятся о нём – этого вполне достаточно.
- Тип второй, самодостаточный
К этому типу относятся идеальные, почти святые, представители сильной половины человечества. Их и так немногочисленный отряд разбавлен энным количеством монахов и духовных гуру, которые в женском обществе практически не нуждаются. На всех женщин таких мужчин явно не хватает.
- Тип третий, обычный
Грешные мужчины, сильные и не очень, жаждущие любви, взаимопонимания и признания. Психологически ранимы, во многом зависимы от женщин. Самый многочисленный отряд.
С представителем первого типа лучше сразу и навсегда распроститься, ибо этот психологический паразит не принесёт в жизнь женщины ничего, кроме душевной боли и разочарований.
Представитель третьего типа нуждается в женщине также, как и она в нём. Значит, с ним вполне реально построение отношения, особенно если правильно повести себя в самом их начале. Следует помнить, что многое зависит от первого впечатления, и исправить его потом будет невозможно.
Неумение выстраивать правильные отношения имеет две причины.
- Первая – мужчина не созрел для длительных отношений, но есть надежда, что со временем он изменится в лучшую сторону.
- Вторая причина – не способен априори строить отношения с людьми.
Чтобы прийти к правильным выводам, стоит поинтересоваться, как складываются у него отношения в рабочем коллективе, с соседями, родителями, друзьями, если таковые имеются.
Тип 1: Мужчина, который сосуществует только на физическом уровне
Мужчина такого типа может сосуществовать с женщиной, но больше в физическом плане. Психологически ему глубоко безразлично, как чувствует себя женщина. Он даже не пытается о ней заботиться – ему это в голову не приходит. Заботятся о нём – это вполне достаточно.
К этому типу относятся идеальные, почти святые, представители сильной половины человечества. Их и так немногочисленный отряд разбавлен энным количеством монахов и духовных гуру, которые в женском обществе практически не нуждаются. На всех женщин таких мужчин явно не хватает.
Тип 2: Грешные мужчины, жаждущие любви, взаимопонимания и признания
Психологически ранимы, во многом зависимы от женщин. Самый многочисленный отряд.
С представителем первого типа лучше сразу и навсегда расстаться, ибо этот психологический паразит не принесёт в жизнь женщины ничего, кроме душевной боли и разочарований.
Тип 3: Мужчина, который нуждается в женщине
Представитель третьего типа нуждается в женщине также, как и она в нём. Значит, с ним вполне реально построение отношения, особенно если правильно повести себя в самом их начале.
Следует помнить, что многое зависит от первого впечатления, и исправить его потом будет невозможно.
Что нужно знать в начале отношений. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
Гештальт-терапевт и практикующий психолог Дмитрий Карпачев утверждает, что у большинства представительниц прекрасного пола нет проблем с коммуникацией. Обычно они легко находят темы для разговора с мужчиной. Но есть несколько моментов, которые психолог рекомендует учитывать, чтобы не допустить ошибок в общении с новым знакомым. Во время первого свидания не стоит:
- Задавать слишком много вопросов. Пытаясь таким образом продемонстрировать интерес к собеседнику, есть опасность превратить приятную беседу в допрос с пристрастием. Проявляйте заинтересованность, слушайте и задавайте наводящие вопросы, но следите, чтобы они были уместными.
- Быть навязчивой и пугать собеседника. Даже если парень очень нравится, не стоит при первой встрече шокировать его фразой вроде «Я ждала тебя всю жизнь». Не забегайте вперед и не требуйте следующей встречи. Дайте ему немного времени и возможность самостоятельно принять решение.
- Демонстрировать во время встречи плохое расположение духа. Постарайтесь вести себя легко и непринужденно. Чаще улыбайтесь и время от времени говорите собеседнику веселую, ничего не значащую чепуху.
- Предаваться самолюбованию. При первой встрече с парнем каждой девушке хочется произвести на собеседника приятное впечатление. Однако не стоит излишне расхваливать себя и свои достижения. Это может произвести на собеседника плохое впечатление.
- Говорить о стоимости вещей. Обсуждая моду и любимые бренды, не акцентируйте внимание на ценах. Собеседник может подумать, что преследуете меркантильные цели и ищите спонсора, а не партнера для отношений.
Не готова к отношениям. Как понять, что ты еще не готов к отношениям?
- Ты постоянно упоминаешь бывшего
- Ты проводишь много времени с новым мужчиной
- Тебе хочется близости
- Ты постоянно с ним переписываешься
- Ты показываешь в соцсетях совместные фото
- Ты ничему не научилась
- Новый партнер не похож на бывшего
- Ты, может, и не готова, но не хочешь терять нового знакомого
Как понять что ты готов к отношениям?
- Наполненность жизни в одиночестве
- Стремление отдавать больше, чем потребность брать
- Полная или частичная сепарация от родителей
- Ответственность
- Уважительное отношение к другому
- Умение слышать себя и свои потребности
- Умение сказать «нет» и не испытывать при этом чувства вины
Как понять что ему не нужны серьезные отношения?
- Он не использует местоимение «мы»
- Он ничего не рассказывает о своем детстве
- Он не забывает у тебя свои вещи и возвращает тебе твои
- Он не задает тебе серьезных вопросов
- Он не помогает тебе «как мужчина»
Как понять что у вас серьезные отношения?
- Разные интересы вас не беспокоят
- Вы принимаете своеобразие друг друга
- У вас нет принципиальных разногласий
- Вы хотите слушать и рассказывать
- Вы готовы принимать и оказывать помощь
- Вам в принципе не приходится задаваться таким вопросом
Как понять что отношения подошли к концу?
- Вас газлайтят
- В отношениях заинтересованы только вы
- Вы чувствуете отвращение
- Вы не можете положиться на своего партнёра
- Вы не раз изменяли друг другу
- Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни
- Вас избегают
- Вам сложно открыться
Как понять что девушка готова к отношениям?
- Ее семья — хороший пример отношений
- Ее мама произвела на тебя приятное впечатление
- Тебе понравилось ее близкое окружение
- Она независима
- Она ценит твое внимание и время
- У нее есть мечты и конкретные цели
Сколько этапов в отношениях?
Какие стадии проходят отношения пары? Это влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба, истинная любовь.
Как строить отношения с женщиной. Как строить отношения с женщинами: главное мужское правило
Есть один принцип построения отношений, который может здорово помочь каждому мужчине в поисках подходящей девушки и общении с ней. Я не раз наблюдал, что многие парни терпят неудачи именно потому, что пренебрегают этим принципом, а большинство счастливых отношений изначально строится именно на нем.
Вот как звучит это правило вкратце: строить отношения стоит только с той девушкой, которая способна дать тебе пользу и ощутимо улучшить твою жизнь.
Здесь мы подбираемся к философскому вопросу: зачем вообще мужчине нужна женщина в его жизни, под его крышей? Но у вопроса множество прикладных последствий, так что он выходит за рамки философии. Если ты строишь отношения, то это влияет на всю твою жизнь. А потому к отношениям нужно подходить крайне серьезно — еще на стадии выбора девушек для общения. Возможно, придется изменить сами критерии, которые подсказывают тебе, кому именно стоит оказывать знаки внимания, а кого лучше обходить стороной.
Показательная история одного мужчины
Хочу поделиться с тобой настоящей историей одного мужчины, которая достаточно показательна для того, чтобы быть типичной. Сразу скажу, я подобное слышу практически каждый день. Отличительная особенность этой заключается в том, что парень не довел дело до брака. Постепенно он понял, что не хочет быть с этой женщиной. Хотя это не отменяет того факта, что на отношения он потратил больше 5 лет.
Мужчине было около 30, когда он написал на форум о своей девушке, она — на 6 лет старше. Они прожили вместе более 5 лет, и дело логично шло к свадьбе, так как именно этого и хотел парень. Собственно, как и его девушка. Они снимали квартиру уже около трех лет, оба работали, делали ремонт в собственной квартире, приобретенной в ипотеку.
А вот как выглядело распределение ролей в паре :
Мужчина работал вахтовым методом. Когда находился дома — делал ремонт в квартире. Квартира была куплена в ипотеку: мужчина внес первый взнос и сам выплачивал платежи. Кроме того, он оплачивал текущую квартиру и ремонт в новой. На женщину (по общей договоренности) ложилась задача обеспечивать быт: покупать продукты и готовить еду. Мужчине было важно хорошо питаться, во-первых, он так привык; во-вторых, ему требовалось много сил на каждодневный ремонт. Так он проводил половину месяца, вторую — на вахте. То есть, девушке нужно было обеспечивать комфорт своему мужчине всего полмесяца.
Из этого ничего не вышло, потому что девушки хватило всего на несколько дней. Потом — ей надоело. И даже тогда, когда она готовила своему мужчине, она делала это с недовольным лицом: ее настроение портилось, она показывала, что ей это не нравится, она реально страдала. Готовила, кстати невкусно. В результате мужчина, отправляясь каждый день делать ремонт в другую квартиру, — на другой конец города — обходился быстроприготовимыми покупными продуктами. Из-за этого он валился с ног в конце дня, а будущая жена еще и обижалась, что он не хочет секса.
Претензии привели к тому, что молодой человек несколько раз расставался с ней и просил освободить квартиру. Они быстро мирились, она обещала исправиться, но ее снова хватала на несколько дней. Когда она сказала, что просто не любит готовить и предложила помочь в ремонте — история повторилась: ее хватило на один день.
Затем мужчина предложил урезать расходы и переехать в ремонтируемую квартиру. Он доделал ремонт в одной из комнат, сделал все в санузле и предложил девушке быть рядом — чтобы ему было проще, а бюджет стал крепче. Девушка тогда включила «принцессу» — и начались недовольства о проживании в большой, своей, но еще недоделанной квартире.
В один момент поняв, что девушка так и не изменилась за эти годы — только обещание, попытка на несколько дней исправиться, возврат к старому поведению — мужчина ужаснулся. Заявление в ЗАГС уже подано, а он полностью разочаровался в своей женщине и не хочет с ней жить!
Ему хватило решительности и силы воли сообщить ей об окончательном расставании и выпроводить из дома. В результате его жизнь никак не изменилась (денег стало даже больше), за исключением осуждения родственников, звонков и слез в трубку бывшей-будущей жены с обещаниями вновь «исправиться» и упреками в том, что он предал «отношения», «разрушил их маленький мир», «никогда ее не любил» и «меркантильный, мелочный, рациональный».
Как развивать отношения. 5 советов, как супругам улучшить отношения
Джон и Энн присоединились к малой группе в церкви. Им хотелось общаться с другими парами, посвятившими свою жизнь друг другу ради долгого совместного пути в браке. Они даже и не подозревали, что, оказывается, присоединиться к группе было хорошей стратегией построения счастливых отношений.
Мы много слышим о несчастливых парах, отношения которых заканчиваются разводом — особенно среди «звёздных» семей. Но также существует много пар, которые познали секреты счастливого брака.
Когда дело доходит до удовольствия и счастья в совместной жизни, наука может предложить нам несколько идей.
Вот пять секретов счастливого супружества:
1. Выясняйте отношения лично, а не с помощью переписки.
Если вы ссоритесь в переписке — это плохая идея. Пары, которые ссорятся в переписке, извиняются по переписке и принимают важные решения по переписке, не приходят к хорошему финалу. Смайлы и эмоджи — это не то же самое, что ваше лицо или личный контакт при разрешении спора.
Если вы хотите построить счастливые отношения, то лучше всего выяснять всё с глазу на глаз!
2. Общайтесь с парами, у которых счастливый брак.
Исследования Университета Брауна показывают, что если вы проводите время с разведённым другом или родственником, потерпевшим крах семейной жизни, то на 75% вероятней, что разведётесь и вы. Та компания, в которой вы находитесь, имеет значение для вас. Друзья, которые разводятся, влияют на ваше мышление, связанное с пребыванием в браке.
Вывод — найдите счастливые пары и подружитесь с ними, впустив их в свой близкий круг общения. Их посвящение быть вместе и совместное прохождение проблем будет мотивировать вас поступать так же.
Чем хуже пара из вашего окружения относится к своему браку, тем большее влияние на вас это оказывает!
Поэтому, присоединиться к церковной группе для семейных пар — это хорошая идея!
3. Разбирайтесь с проблемами в отношениях на ранних стадиях.
Психолог Герб Голдберг (Herb Goldberg) утверждает, что в начале нашего брака мы думаем, что всё должно идти гладко, и проблемы придут позже. Хотя пары, которые тяжело начинали, но в результате со всем разобрались, сейчас живут долго и счастливо.
Прорабатывайте свои проблемы на ранних стадиях брака. Чем больше вы посвящаете себя работе с вашими различиями и решаете конфликты с позитивной стороны, тем сильнее у вас будут отношения.
4. Проводите время в спальне.
Регулярный интимный контакт делает отношения более счастливыми. Да, это настолько просто! И вот интересный факт из исследования: повышение частоты вашей интимной близости с одного раза в месяц до одного раза в неделю может повысить ваш уровень счастья так же, как если бы вы заработали за год дополнительные 50.000 у.е. Вот так!
Подарите своему супругу «прибавку к зарплате»! Неплохой метод сделать брак счастливее, правда?
5. Разделяйте веру.
В 1999 году Дэвид и Эми Олсен (David & Amy Olsen) провели национальный соцопрос среди 21 тысячи пар. Они включили и вопросы о том, какое значение имеет духовная жизнь для отношений в паре. Они обнаружили, что в счастливых браках супруги обычно разделяют духовную жизнь своего партнёра.
Общие убеждения приносят значение и близость в отношения, особенно в трудные периоды. Вера помогает замечать позитивные стороны брачного партнёра и уважать друг друга. Поэтому, пусть вера будет общей в вашей совместной жизни!
INVICTORY теперь на Youtube, Instagram и Telegram!
Хотите получать самые интересные материалы прямо на свои любимые платформы? Мы готовим для вас обзоры новых фильмов, интересные подкасты, срочные новости и полезные советы от служителей на популярных платформах. Многие материалы выходят только на них, не попадая даже на сайт! Подписывайтесь и получайте самую интересную информацию первыми!