10 шагов построить Крепкие Отношения. Правило 10 шагов в отношениях: отношения без самообмана

10 шагов построить Крепкие Отношения. Правило 10 шагов в отношениях: отношения без самообмана

Любящий человек верит в лучшее, рассчитывает на построение и развитие отношений, вкладывает в них свои ресурсы. Только события могут развиваться по-разному. Он может так и не дождаться взаимности, объект любви его может постоянно откладывать «на потом», может занимать нечеткую позицию, ускользать и так далее.

Тогда человек сам себе задает вопросы:

- А не придумал ли я себе эти отношения?

- Стоит ли мне дальше на что-то надеяться?

- Есть ли смысл продолжать вкладываться в эту историю?

Многое помогает прояснить правило «10 шагов». Суть его проста. Представьте, что вы с партнером стоите на расстоянии 20 шагов друг от друга. Между вами некое расстояние, пусть, и строго посередине этого расстояния вас ждет взаимная любовь и счастливые отношения. Только чтобы прийти к этой точке, каждый из вас должен проделать свои 10 шагов навстречу друг другу.

Чему нас учит это правило?

1) Я сделаю свои 10 шагов, максимум 11. Но не шагом больше

Важно иметь четкую позицию, ориентиры, чтобы не попадать в ловушку собственных иллюзий.

Полноценные отношения, у которых есть будущее, - это отношения, которые нужны обоим партнерам, в которые оба человека вкладываются.

2) Реалистичная позиция

Признавать факты такими, какие они есть. Не погружаться в самообман, не жить мечтами и ожиданиями.

Если ваш партнер не пройдет свои 10 шагов, то даже при огромном вашем желании встретится с ним не получится. Он идет в другую сторону.

3) Равноценные вложения ресурсов

Время, энергия, знания, забота, общение, деньги и многое другое.

Если человек не вкладывает свои ресурсы в отношения, значит, он в них не особо заинтересован, он не считает эти отношения «своими» и приоритетными.

Баланс во взаимности, в обмене ресурсами. В том, что вкладывается каждый.

4) Честность самим собой

Вы прошли свои 10 шагов и смотрите вперед. Идет ли кто-то вам навстречу, совершает ли он какие-то усилия?

Не стоит обманывать себя. Рано или поздно придется признать реальное положение вещей.

5) Честность в отношениях с партнером

Если вы готовы сделать свои 10 шагов и ждете от него того же, то важно выразить ему свою позицию. Пусть знает и понимает, что это для вас важно.

Если вы не готовы, это не ваш путь, не ваши отношения и не ваш человек, то скажите ему об этом. Чем раньше он все поймет, тем быстрее начнет приходить в себя и восстанавливаться. Кто знает, возможно, когда-то и вы окажетесь на месте того, кто ждет и любит безответно.

6) Вовремя остановиться или сделать шаг

Кому-то пора остановиться, ведь 10, 11 или даже больше шагов пройдено. При всем желании не пройдете вы этот путь за партнёра.

А кому-то, наоборот, стоит скорее делать шаги, которые от него ждут.

Помните это правило, и стройте реалистичные отношения!

Вера Бокарева, психолог, сексолог, д.с.н.

20 шагов между мужчиной и женщиной. 9 Правил счастливых отношений

9 Правил счастливых отношений.
Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов. Так вот, ты должна сделать свои десять шагов и остановиться. Если он там тебя не встретил, не делай одиннадцатого — потом придется делать двенадцатый, тринадцатый — и так всю жизнь. Каждый должен сделать свои 10 шагов.

9 Правил счастливых отношений

1.Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь. 

Которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. 

2.Что отдаем, то и получаем.

Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.

3.Все мы очень нуждаемся в любви .

Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.

4.Все слова имеют силу .

Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

5.Доверие – жизненно важный элемент .

Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.

6.Будьте искренни .

Любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить.

Говорите друг другу о своих желаниях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать «Я люблю тебя». Не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения.

7.Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок .

Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим.

Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров.

Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

8.Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви.

Укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку – означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!» Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки.

Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных.

Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология — уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни.

Китайская мудрость про 10 шагов. Пять шагов навстречу жизни

Одна известная китайская пословица гласит: "Между тобой и другим человеком всегда ровно десять шагов. Если ты прошел свои пять, и тебя никто не встретил - разворачивайся и уходи!"
А теперь давайте представим, что по этому же принципу строятся Ваши отношения с жизнью. Представьте, что Ваша жизнь – это другой человек. Человек, с которым Вы строите отношения. И он свои пять шагов сделал. Вернее, он делает их ежедневно.
А что делаете Вы? Вспомните, как Вы относитесь к жизни, что думаете о ней, с каким настроением встречаете её каждое утро, какие требования и ожидания предъявляете к ней, что Вы делаете для того, чтобы увидеть её настоящую, понять, чего она ждёт от Вас? А теперь представьте, что на месте вашей жизни были бы Вы!
Вам бы захотелось строить отношения с человеком, который так к Вам относится? Если да, то поздравляю Вас, скорее всего, Вы вполне удовлетворены отношениями с жизнью.
А если нет, то у меня для Вас есть хорошая новость: пока Вы живы, Вы можете сделать свои пять шагов навстречу жизни!
Вы можете ощутить её ценность, попробовать посмотреть на неё другими глазами, перестать предъявлять к ней претензии, а спросить себя, что Вы можете сделать для неё, задуматься о том, что ей было бы приятно, Вы можете улыбнуться ей утром, поблагодарить её за терпение и огромною любовь (потому что несмотря на все Ваши претензии и недовольства, она продолжает с Вами быть), Вы можете задать себе вопрос: что я могу сделать, чтобы наладить свои отношения с жизнью?
Да, это нелегко – гораздо легче по привычке продолжать ругать жизнь, быть ею недовольным и убеждать себя в том, что и так делаете для неё очень много, а она не отвечает Вам взаимностью.
А чего Вам бы хотелось в отношениях: чтобы Ваш партнер игнорировал Ваши желания и потребности, критиковал Вас и был Вами постоянно недоволен, и при этом формально выполнял бы все свои «обязанности», или чтобы он остановился в своей критике, увидел бы Вас истинных и спросил бы, чего Вам хочется, и может быть делал бы меньше, но с прекрасным настроением и в состоянии любви?
Вся наша жизнь – это отношения: с собой, с другими людьми, с миром, с жизнью. И перефразируя известное выражение, я скажу: поступайте с жизнью так, как Вы хотели бы, чтобы она поступала с Вами.

Альфрид Лэнгле говорит: «День без радости – потерянный день». То же самое мы можем сказать о жизни.
Носсрат Пезешкиан говорил: «Жизнь слишком коротка для мрачного лица».

Природа наделила нас разумом, чтобы мы могли управлять своими импульсами и ответственно подходили к выбору своей позиции по отношению к жизни, в том числе. Поэтому быть человеком разумным или быть человеком импульсивным – вопрос выбора.
На Базовом курсе Позитивной и Транскультуральной психотерапии участники выстраивают контакт с собой, учатся распознавать свои потребности и управлять своими эмоциями, строить отношения с людьми, миром и жизнью, а профессионалы получают действенные инструменты и техники работы с клиентами в этом направлении.
Первый модуль состоится в ZOOM 9-11 октября. Присоединяйтесь к нам!

Правило 10 шагов

Вступая в отношения, мы, каждый со своей стороны, привносим в них свои ожидания. И, как минимум, надеемся на то, что к нам будут относиться так же как и мы, а желательно бы лучше.

Понятно, что каждый желает только хорошего для своего партнёра. Но частенько думают так, что то, что лучше для меня, хорошо и для него. А потом на консультациях жалуются: "Я столько для неё сделал, а она ушла…".

Часто, чтобы более понятно объяснить сам процесс развития отношений используют метафору 10 шагов.

Итак, представим, что мужчину и женщину разделяют десять шагов.

Так вот, каждый должен сделать свои пять шагов и остановиться. Если ты сделал свои 5 и тебя там не встретили, не делай шестого — потом придется делать седьмой, восьмой — и так всю жизнь…

Каждый должен сделать свои 5 шагов.

С каждым последующим шагом нарушается баланс "давать-брать".

Что стоит за нарушением "давать-брать"? У каждого свои причины.

Вы отказываетесь от своего привычного ритма жизни, встреч с друзьями/ подругами, посвящаете всё своё время Мужчине/Женщине Мечты.

Сделайте в какой-то момент остановку и оцените, получаете ли вы то, что ожидали с другой стороны?

Ведь может так случиться, что ваши ожидания не совпадают с желаниями или планами партнера. Попробуйте быть с собой честным, чтобы "не было мучительно больно…"

Возможно, вы слишком торопите события и нужно остановиться и дождаться ответного шага.

Помните сказку про Царевну Лягушку? Там Иван Царевич поторопил события и сжёг лягушачью кожу. Помните, что произошло?

Царевна шла в своем темпе, царевич же не желал больше ждать. Если бы Иван поговорил с ней, попытался понять и учесть ее желания и возможности, то не пришлось бы искать ее потом по свету.

Если с самого начала отношений осознавать свои ожидания, слышать и чувствовать партнёра, то шанс создания благополучных отношений увеличивается.

"10 шагов" — это лишь метафора, которая учит нас учитывать баланс отношений.

Учитесь говорить друг с другом, учитесь слышать друг друга.

10 шагов между мужчиной и женщиной. Правило 10-ти шагов

Очень хорошо - плохо. Об этом часто забывают влюбленные, устраивая своему партнеру "рай на земле".

10 шагов в отношениях. Десять основных шагов, чтобы построить крепкие отношения с любимым человеком.

Интимная близость

Когда дело доходит до спальни, есть много вещей, которые вам нужно прорабатывать как партнеру, чтобы убедиться в том, что вы оба счастливы.

Важно знать каждый нюанс , который притягивает либо отталкивает вашего партнера.

После близости вы оба получаете определенный уровень комфорта друг с другом, так, что вы уже не можете без этого чувства, тогда отношения становятся невероятно сильными.

Не будьте эгоистичны в постели, тогда вы сможете построить крепкие отношения с вашей второй половинкой.

Споры

Для большинства людей это может показаться глупым, но дискуссии также играют важную роль в каждых крепких и устойчивых отношениях.

Если нет аргументов, то один из вас явно что-то скрывает от другого.

Будьте открыты, если у вас есть проблемы, не держите их слишком долго, отпустите их.

Чтоб построить крепкие отношения, решайте проблемы, когда они приходят, и не ждите, пока они волшебным образом исчезнут, потому что этого не произойдет.

Подарки

Неожиданные подарки – это удивительный способ показать, как вы заботитесь и насколько ваша связь сильна.

Дарите своему партнеру что-то, что он уже давно хотел в течение длительного времени.

Дамы , это может быть столь же простым, как приготовление пищи, приготовьте для него любимое блюдо или будьте более творческими в постели.

Мужчины , если вы были внимательны во время шопинга со своей избранницей, вы, наверное, поймете, что ей нравится, так что подарите ей какую-то особую вещь и удивите ее.

---

---

Каждый талантлив по-своему: Множественный интеллект Говарда Гарднера

Как женщине научиться любить себя? Действенные советы

---

Проявляйте привязанность

Неожиданный поцелуй в щечку или крепкие объятия - все эти вещи убеждают человека в том, что вы влюблены, и рассматриваете его в долгосрочной перспективе.

Когда в супружеских парах есть дети, они часто забывают показывать любовь своему партнеру, потому что все свое время уделяют детям. 

Если вы хотите построить крепкие отношения , делитесь своей любовью насколько это возможно.

Уделяйте надлежащее время

Я знаю, что все мы ведем напряженную жизнь с обучением и работой, и другими вещами, но когда вы преданы кому-то, вы должны убедиться, что отдаете этому человеку большую часть своего времени и внимания.

Это создает чувство безопасности вашему партнеру, поэтому просто делайте это, тогда он будет счастлив.

Живите своей собственной жизнью, имейте своих собственных друзей и позвольте партнеру иметь все это.

Но чтобы построить крепкие отношения, убедитесь, что вы разделяете определенные дни вместе, где все остальные люди не играют для вас никакой роли.

Внимание

Обратите особое внимание, когда ваш партнер говорит с вами, не просто кивайте головой, создавая впечатление, что вы даже отдаленно не заинтересованы в том, что он рассказывает.

Не будьте парой, в которой есть такой огромный разрыв внимания , так, что он просто медленно убивает отношения в целом.

Для крепких отношений важно помнить, что нравится и не нравится вашему партнеру, и всегда стараться избегать вещей, которых он не любит.

Думайте о партнере в первую очередь

Отношения крепкие, когда люди бескорыстны в любви.

Подумайте о своем партнере, прежде чем вы подумаете о себе.

Перед выполнением какого-либо шага, убедитесь, что вы думаете о том, как партнер отреагирует на него, даже если это относится только к вашей личной жизни.

Партнер должен знать, что он находится в ваших мыслях все время, и вы получите то же самое в ответ.

---

---

8 Фраз которые нельзя говорить ребенку

---

Прозрачность и доверие

Доверие и полная прозрачность может сделать какие-либо отношения вечными, сильными и крепкими.

Если вы доверяете своему партнеру с закрытыми глазами, и он делает то же самое, никакая сила на Земле не сможет сделать что-то, что пойдет не так между вами обоими .

Чтобы построить крепкие отношения, прозрачность и доверие должно быть с обеих сторон.

Если это исходит только от вас, не кажитесь глупым и наивным, не получая ничего взамен.

Сильная связь в общении

Сильная связь в общении очень важна для всех крепких и здоровых отношений.

Вам нужно создать связь, где вы оба не будете бояться не быть услышанным.

Не должно быть никаких ограничений между вами, когда дело доходит до разговоров. Когда ваш партнер что-то говорит, отдайте ему весь ваш слух и внимание .

А когда у вас есть что сказать, не сдерживайтесь, если партнер действительно любит вас, он будет слушать это всем сердцем.

Взаимная поддержка

Термин «крепкие отношения» не так прост, как звучит.

Вы оба должны поддерживать друг друга в полном объеме.

Взаимная поддержка (и многое из этого) чрезвычайно важна, чтобы поддерживать отношения живыми и здоровыми .

Вы оба должны дать друг другу своих сто процентов отдачи.

Но если дает свою поддержку только один, а взамен получает оскорбления и неприятности, то построить крепкие отношения в таком случае не удастся.

Но из моего личного опыта, если вы отдаете, то получаете обратно в ответ.

Поэтому всегда поддерживайте своего партнера.

10 шагов к любви. Курс «10 шагов от боли к любви»

Что вы получите?

• Избавление от ограничивающих убеждений.
• Нормализацию взаимоотношений с мужчиной.
• Разрушение блоков и снятие зажимов.
• Гармонию во всех сферах жизни.
• Долгожданное женское счастье.

• О курсе
• Особенности

Глубинный личный сценарий, напрямую влияет на те отношения, которые вы строите. Если в нем прописана боль, вы будете несчастны. Если любовь, то вы всегда будете счастливы со своим мужчиной. Этот курс поможет вам написать свой сценарий любви и верности и заложить в него то, о чем вы давно мечтаете. Эксперт по личным отношениям и психолог Лилия Левицкая, научит, как и научила тысячи женщин до вас, создавать жизненный сценарий человека.

На курсе вас ждет пять занятий глубинной работы и осознания всех встроенных в вас вирусных программ, которые не разрешают стать счастливыми. Вы полностью поработаете свою жизнь, выявите установки, которые вас убивают, проработаете геномы и начнете писать свой счастливый сценарий жизни.

На курсе Лилии Левицкой «10 шагов от боли к любви»:

1. Осознание причин. Как хотите жить вы.
2. Что стоит на пути к счастью и любви.
3. Особенности счастливых семей. Ценности, границы, окружение.
4. Цели отношений, ожидания и притязания.
5. Проработка глубинных травм.

Совершив эти десять шагов, вы станете любимой и будете получать любовь. Вы наполнитесь энергией, научитесь строить здоровые конструктивные отношения без конфликтов и наконец, достигните главного – обретете настоящее женское счастье.

Особенности учебного процесса

Формат

Самостоятельно

Обучение в ЛК на сайте автора

Доступ

Сразу после оплаты

Количество уроков

5

Уровень сложности

Базовый

Когда вы будете учиться

В любой день в любое время

Техническая поддержка

В рабочее время Электронная почта Телефон

Способы оплаты

QIWI WebMoney Альфа-Банк Баланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2) Банковский перевод Карта Мир Карты Visa, Mastercard, Maestro Яндекс Деньги

Увы! Курс устарел.

Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.

Кто автор курса?

Лилия Левицкая

Наставник выдающихся личностей. Активатор источника любви. Автор книг, курсов, методик развития и техник управления эмоциональным состоянием.

Притча о 20 шагах. Пять шагов навстречу

"Между тобой и другим человеком
всегда ровно десять шагов.
Если ты прошел свои пять и тебя никто не встретил -
разворачивайся и уходи".
(Китайская мудрость)
…И каждый сделал свои пять шагов… Честно сделал… Но не встретил никого…
Мы все в пределах видимости, но не в пределах досягаемости. Если перед нами десять шагов, то пяти навстречу всегда будет мало. Даже для тех, кто сознательно идет навстречу друг другу, всегда будет не хватать немного: шага, двух, трех. И эти пять шагов перерастают в долгий путь, очень-очень долгий, длинною в целую жизнь. Рядом – не значит вместе, шаг навстречу – шаг в другом направлении. Те, кто смотрит друг на друга, смотрят в разные стороны, те кто смотрит в одну сторону, не видят друг друга.